30€ im Monat  

Sei dabei – dein Rücken wird es dir danken

Lass Rückenschmerzen hinter dir!

Leidest du unter Rückenschmerzen oder Verspannungen? Es ist Zeit, etwas dagegen zu tun – und zwar effektiv und nachhaltig! In meiner Kursstunde zeige ich dir, wie du mit gezielten Übungen und einer ganzheitlichen Herangehensweise deinen Rücken entlasten und langfristig stärken kannst.

✔ Mobility Training: Verbessere deine Beweglichkeit und löse Verspannungen, die durch den Alltag entstehen.
✔ Gleichgewichtstraining: Fördere deine Stabilität und lerne, deinen Körper bewusster zu steuern.
✔ Stärkung der Tiefenmuskulatur: Aktiviere die tiefer liegenden Muskeln, die für eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Rücken entscheidend sind.

Gemeinsam arbeiten wir daran, dich nicht nur beweglicher und kräftiger zu machen, sondern dir auch ein neues Körpergefühl zu schenken – voller Leichtigkeit und Energie!

Nutze diese Chance, deinen Rücken neu zu entdecken!

Ich freue mich darauf, dich in meiner Kursstunde zu begrüßen und dir zu zeigen, wie du Rückenschmerzen ein für alle Mal hinter dir lassen kannst.

Regelmäßig dabei sein und schmerzfrei durch staren!

Gut zu wissen:

Mein Kurs findet jeden Freitag in der Woche  von 19:00 - 19:45 Uhr in der Freien Realschule Weitsicht in Wachtendonk statt.

Du benötigst lediglich ein Handtuch und etwas zu trinken.
Wir sehen uns dann Freitags

CreateYourSelf - Deine Sandra